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台湾认知障碍症协称:太瘦容易患上老痴

时间: 2014-07-29 11:34  来源: 生命时报   编辑: 媛媛

台安医院脑脊髓神经内科主治医师林冠宏表示,老人体重过轻的原因多为营养不良、叶酸摄取不足、电解质失衡、长时间没有运动引起肌肉萎缩等,这些因素都会引发认知障碍症风险。

摘要:

  在早期的研究发现,太胖的人是容易患上认知障碍症的风险比较高。而有研究证实,过瘦者的认知障碍症的风险同样是比较高的。台湾认知障碍症协会秘书长汤丽玉表示,维持正常体重、BMI值控制在18~24之间最为适宜。

  台安医院脑脊髓神经内科主治医师林冠宏表示,老人体重过轻的原因多为营养不良、叶酸摄取不足、电解质失衡、长时间没有运动引起肌肉萎缩等,这些因素都会引发认知障碍症风险。

  林冠宏医师指出,想要降低风险,就要尽量多动脑,多运动,采用地中海饮食(地中海饮食强调不过度烹煮蔬菜,肉类以鱼类为主,搭配一点坚果类食物)。建议老人控制体重,避免脑部外伤,避免忧郁的情绪,平常多参与社区活动,和邻居、家人多聊天,以维持大脑健康。

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